Forum My Motylki Strona Główna My Motylki

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wiosną rozkwitniemy MY! :)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum My Motylki Strona Główna -> Zakłady, wyzwania
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Analisa
Chudzinka



Dołączył: 20 Lip 2010
Posty: 7444
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Śląskie
PostWysłany: Sob 20:47, 12 Lut 2011    Temat postu:
i będzie dobrze jak spalisz.
A Isabel w dobrym okresie wyglądała fajnie Wesoly

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Analisa dnia Sob 20:48, 12 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Nie 12:28, 13 Lut 2011    Temat postu:
od dziś przez 10 dni przechodzę na dukana na ta fazę uderzeniową. Przez 10 dni same białko.

Planuje jeść ok 300-400 gram kurczaka/indyka czyli ok 300 kcal dziennie. To wymiennie na jajko choć z rzadka, czasem jakaś rybka. Zobaczymy. Oczywiście dalej codziennie orbi i max 500 kcal dziennie.

Jak po 100dniówce?
Powrót do góry
Faceless
Nie za gruba, nie za chuda.



Dołączył: 15 Gru 2010
Posty: 338
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
PostWysłany: Nie 19:23, 13 Lut 2011    Temat postu:
Ogólnie to: JESTEM Z WAMI !

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Pon 17:34, 14 Lut 2011    Temat postu:
dzisiaj ok 300g kawałków kurczaka wymieszanych z jajkiem 330kcal
odrobinę makreli skubnełam 20 kcal

Suma ok 350 kcal, i waśnie wskakuje na rowerek Wesoly

A Wy jak tam laski?
Powrót do góry
Gość
PostWysłany: Wto 18:35, 15 Lut 2011    Temat postu:
Dzisiaj niecałe 300g kurczaka - 250 kcal
odrobinę makreli ok 30g - 50kcal

W sumie ok 300 kcal. Dodatkowo przebiegłam dziś 10 km, choć było już ciezko pod koniec bo ogólnie na tym dukanie jestem strasznie osłabiona. Brak mi warzyw, ale już niedługo Wesoly

A przepraszam gdzie reszta składu?
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum My Motylki Strona Główna -> Zakłady, wyzwania
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 		Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4
Strona 4 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin
Na skróty:● Ważne.● Użytkownicy.● My.● Motywacje.● Na temat.● Inne.DziennikiPrzedstaw sięGry, zabawy i inne pierdołyZdjęciaWspólneSkąd bierzecie motywacje?Zakłady, wyzwaniaMotylkowe SpotkaniaKto jest najlepszą thinspiracją?PoradyUrodaNasza twórczośćWspomagaczeOdchudzanieJak zaczeliście przygodę z Aną?PrzepisyNasze GG.Spis ćwiczeń które pomagająCzy macie zamiar kiedyś z tym skończyć?OKRES PRÓBNY+informacje dla kazdego. -WAŻNE.Diety, stronki o odchudzaniu.Kto ze znajomych najbardziej Was wspiera?Dla niezarejestrowanych.