My Motylki

Denial_

nie ustaliłyśmy nic, ale przynajmniej ja jako osoba wierząca nie jadam w piątki mięsa Wesoly

pozostane jednak przy tych 200kcal, nic już nie jem dzisiaj, ćwiczyłam tak jak pisałam 80min

mam mnóstwo energii!

Denial_

no dziewczyny, zważyłam się i u mnie 3kg mniej w 5 dni, zostało tylko 2kg i mam 6 dni więc spokojnie na studniówkę idę ważąc 60kg Wesoly

dzisiaj zjadłam narazie dwa plasterki szynki drobiowej i wypiłam kawę Wesoly

na obiad zjem trochę kurczaka a na kolacje placek z otrębów z jogurtem naturalnym i łyżką gorzkiego kakaa (kakao w sensie tylko głupio to się odmienia xD)
potem 80min ćwiczeń i nauka nauka nauka

Gość

wooow!!! Super gratuluje, ciekawe jak u mnie mam nadzieje że tez juz 60 zobacze Wesoly

Gość

Oh, ja też na mojej studniówce przed trzema tygodniami miałam 60 kg.

dzisiaj: ser biały wiejski (200 g) i jogurt naturalny i cola

Denial_

dzisiaj:
~ kawa - 100 (bo mleko 3,2)
~ kurczak - 300
razem 400kcal Wesoly

Gość

dzisiaj: 1,5 ziemniaka z sosem, kawałek mięsa , 2 jogurty kawowe

Gość

wow, widzę zmianę szaty graficznej Wesoly

no więc dziś kawałek kurczaka 50g z pieczarkami ok 100 kcal, plaster szynki z indyka 15 kcal.
Planuje podjeść jeszcze tego kurczaka także sądze, ze dziś zmieszczę się w 250 kcal. Zaczełam duuuuzo pić i serio nie odczuwam tak bardzo głodu.

Dziewczyny przez kilka dni mnie nie będzie bo wyjeżdzam, także odezwę się koło czwartku. Do tego czasu zgodnie z planem max 400 kcal! Buźka;*

Denial_

~ jogurt pitny naturalny - 120
~ kawałek kurczaka - 200
~ kawa - 50
~ dużo coli zero
razem 370kcal
mitiska wracaj szybko, i wiesz, pilnuj się, bo jak wrócisz to sprawdzimy Cię dokładnie Wesoly

Gość

jestem, już jestem Wesoly

a więc przez te dni mniej więcej trzymałam się granicy, raz tylko doszło do 600 Smutny

muszę też przyznać bez bicia, że było sporo alkoholu, trzeba było oblać sesje Wesoly

Ale już wszystko wraca do normy Wesoly

Już wróciło! Dalej dążymy do 50!
Codziennie śmigam po 8 km na orbitreku i skucesywnie zwiększam dystans.
A jak u Was??
Tęskniłam soł macz ;*

Denial_

jest 60kg!
pierwszy cel osiągnięty, dzisiaj studniówka Wesoly

Gość

Gratulacje!!! ;***

Ja na wagę w niedziele wejde Wesoly

Udanej zabawy ;*!!!!

Gość

Denial, gratulacje! Mruga

super, że Ci się udało! Wesoly

maturzyści z mojej szkoły też dziś mają studniówkę Mruga

wyszalej się! udanej zabawy Wesoly

;*

Analisa

Denial!Tylko tak trzymać!

Gość

strzele sobie zaraz, mama przyniosła mi dziś artykuł o Isabel Caro, na pewno wiecie kim była.. pwoiedziała, że jak tak dalej bede sie odchudzać to skończę tak jak ona. No i musiłam zjeść 4 naleśniki, o tyle dobrze, że były małe fuck.

Więc dziś
4 małe naleśniki ok 400 kcal
Jajecznica na śniadanie 160

suma: 560 kcal.
Zaraz wskakuje na orbitrek. Spalić spalić spalić!!!