My Motylki

szalona....

Niedługo nowy miesiąc.
Jakie macie plany?

Mój cel to minimum 60 kg 31 października

Gość

moj to 51 do konca pazdziernika. we wrzesniu zawallilam i na razie jest 56:/ czyli stoje w n=miejscu:/ nie wiem jak to sie dzieje. jem duuuuzo mniej.

szalona....

metabolizm Ci zwolnił i dlatego, ale chyba niedługo powinno ruszyć

Analisa

Mniej niż 45.Powinno byc jutro,jest troche ponad. Nie przytyć(!). No i powoli ciagnac ten tetrzyk.

Gość

Mój cel to brak napadów, przez cały październik do 500 kcal. Zapuściłam się ostatnio, trzeba to odpracować.

Gość

Mniej niż 45. Brak napadów.

Trzymam za Was kciuki Wesoly

Gość

Ja mam takie samo postanowienie jak Panda..
Ale i tak wiem że nie dam rady bez napadów wytrzymać :hamster_giveup:

Analisa

ważne żeby waga spadala;p

Gość

Hikaru, jeśli wiesz, że nie dasz rady głodząc się, jedz trochę więcej, ograniczysz tym napady i na pewno wyjdzie Ci to na dobre. Chyba, że wolisz skończyć w paluchem w gardle..

Analisa

No teraz to sie dolaczam;/ zero slodyczy po 18, kolacja 3 h przed spaniem,wziasc sie do liczenia kalori do pozadku i przestac sluchac pojebanych ludzi ktorzy chca zebym wygladala juz do reszty jak kupa sadla.

Gość

osiągnąć swój pierwszy cel 55 kg, teraz jest 56,2

Analisa

To tylko kilo z hakiem. bedzie dobrze,jak sie postarasz to przez miesiac i wiecej zrzucisz

Gość

a ja bym chciała 54-53 kg. teraz jest 56,5 kg.